Le commentaire de Carole : Pour lutter contre l’arthrose, la diète hypotoxique m’aide énormément depuis longtemps mais depuis peu, je prends chaque jour un complément alimentaire contenant du PEA ( palmitoylethanolamide) et les résultats sont impressionnants : j’avais toujours mal à un genou et aux hanches plus ou moins intensément selon les périodes et ce PEA m’a changé la vie ! Je ne trouve que peu d’articles en français à propos de ce PEA. Qu’en pensez-vous ? Est-ce une bonne idée ? Peut-on en prendre sur une longue période sans risque ? Bien amicalement. Carole
Réponse de Jacqueline : vous trouverez ci-dessous quelques informations concernant le PEA. Suite à la lecture de plusieurs articles concernant ce complément alimentaire, il ressort que cette cette molécule semble avoir des capacités intéressantes entre autres contre la douleur et chose importante, il semble y avoir unanimité concernant son innocuité chez les animaux et les humains. Si ce complément vous convient et qu’il est reconnu comme n’ayant pas d’effets secondaires, je ne vois pas pourquoi vous cesseriez de le prendre.
Le palmitoyléthanolamide (PEA) est un médiateur lipidique endogènes (donc produit par l’organisme) de type endocannabinoïde qui présente des effets anti-inflammatoires, analgésiques, antimicrobiens, immunomodulateurs et neuroprotecteurs largement documentés. Il présente des avantages thérapeutiques concernant l’immunité, la santé du cerveau, les allergies, la modulation de la douleur, la santé des articulations, le sommeil et la récupération. Il est bien toléré et dépourvu d’effets secondaires chez les animaux et les humains d’après la littérature scientifique. Le PEA peut être isolé à partir de lécithine de soja, de jaune d’œuf et de farine d’arachide. Sa faiblesse est qu’il présente une faible disponibilité orale qui a été améliorée par le développement de formes micronisées ou ultra-micronisées maximisant sa biodisponibilité et son efficacité. Le PAE est utilisé en tant que complément alimentaire pour la gestion du mode de vie.
Plus de 300 articles ont pour objet l’efficacité du PAE contre la douleur.
Voici quelques liens d’articles récents :
1) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36015298/
Effects of Palmitoylethanolamide (PEA) on Nociceptive, Musculoskeletal and Neuropathic Pain: Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical Evidence
2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36986081/
Palmitoylethanolamide in the Treatment of Chronic Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis of Double-Blind Randomized Controlled Trials
3) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33333772/
Palmitoylethanolamide: A Nutritional Approach to Keep Neuroinflammation within Physiological Boundaries-A Systematic Review
Vaincre la douleur par l'alimentation 
Merci beaucoup de votre réponse. Pour info, le complément alimentaire que je prends est un relaxant pour les muscles et pourtant il a soulagé mon arthrose… « Muscle relax » de Biocyte . Je n’ai pas d’« actions » chez cette société et il existe sans doute d’autres marques tout aussi efficaces voire plus efficaces.
Bonjour, j’ai beau essayer de trouver le ou les éléments qui favorisent l’arthrite qui m’affecte, je n’arrive pas à l’éliminer complètement sans le support du méthotrextate. C’est très contrariant de faire tant d’efforts après quelques années de diète sans tricher sauf en cas très rares d’erreurs dues à mon manque de connaissances. Je lis beaucoup sur le sujet et j’ai exprimé au médecin spécialiste ma surprise de ne pas être le sujet d’investigations plus poussées afin d’apercevoir et de comprendre ce qui maintient mon état de chronicité.
Je garde espoir et je continue de chercher en pensant qu’au fil du temps ce sera mon tour de connaitre le succès dans cette aventure de mon petit chemin de vie. C’est pourquoi le PEI m’intrigue.
Merci.
Christian
Bonjour Christian, compte tenue de vos difficultés, il me semble que vous pourriez trouver une aide précieuse auprès des professionnels en santé du Centre Axis, une clinique OBNL (organisme à but non lucratif) de médecine fonctionnelle: https://centreaxis.ca Prenez le temps de lire tout ce que cette clinique présente de possibilités.
L’article est très intéressant. Je me demande si les personnes allergiques à l’aspirine et atteintes de glaucome pourraient en prendre. Merci beaucoup pour votre attention.
Bonjour Graciela, si je me base sur des travaux scientifiques tel : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33075485/
il apparaît que de nombreux travaux effectués sur des modèles animaux de glaucome et d’échantillons oculaires humains suggèrent un dysfonctionnement de la para-inflammation dans la couche de cellules ganglionnaires rétiniennes et la tête du nerf optique. Par conséquent, le glaucome apparaît comme une maladie oculaire exceptionnelle dans laquelle des modifications inflammatoires peuvent être présentes à des degrés divers dans certaines parties de l’œil. La présence de réactions inflammatoires anormales observées chez les patients glaucomateux ou dans des modèles animaux de glaucome soutient l’hypothèse d’une dérégulation de l’équilibre inflammatoire vers un phénotype pro-inflammatoire. Des approches thérapeutiques anti-inflammatoires dans le glaucome doivent être discutées.
Conséquemment, il pourrait être intéressant d’essayer le complément alimentaire PEA dans le cas d’un glaucome.