Réponse à tous ceux qui m’ont demandé des  informations complémentaires suite à ma réponse à Carole au sujet du PEA, un complément alimentaire contre la douleur chronique.

Tout d’abord, plusieurs lecteurs ont demandé quel était la marque du PEA utilisé par Carole. Ce serait apprécié si Carole pouvait répondre à cette question sur mon blogue.

Afin de répondre à vos autres questions concernant le PEA, j’ai retenu la méta-analyse suivante publiée en 2023 parce qu’elle montre bien le côté positif du PEA tout en soulignant la nécessité de préciser par de nouvelles études les différents paramètres qui sont à considérer dans l’utilisation de ce complément alimentaire.  

Nutrients 2023, 15, 1350. https://doi.org/10.3390/nu15061350

Palmitoylethanolamide in the Treatment of Chronic Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis of Double-Blind Randomized Controlled Trials.

Our literature search identified 253 unique articles, of which 11 were ultimately included in the narrative synthesis and meta-analysis. Collectively, these articles described a combined sample size of 774 patients. PEA was found to reduce pain scores relative to comparators in a pooled estimate, with a standard mean difference of 1.68 (95% CI 1.05 to 2.31, p = 0.00001). Several studies reported additional benefits of PEA for quality of life and functional status, and no major side effects were attributed to PEA in any study. The results of this systematic review and meta-analysis suggest that PEA is an effective and well-tolerated treatment for chronic pain. Further study is warranted to determine the optimal dosing and administration parameters of PEA for analgesic effects in the context of chronic pain.

Conclusion des auteurs traduite en français à l’exception de la partie en italique:

Notre méta-analyse d’essais contrôlés randomisés en double aveugle montre l’effet positif du PEA par rapport au placebo ou aux comparateurs actifs dans le traitement antalgique de la douleur chronique. Le PEA  a été associé à une amélioration de l’état fonctionnel et de la qualité de vie au cours de ces études alors que les effets secondaires signalés étaient essentiellement négligeables. Même si notre méta-analyse avance la possibilité d’un rôle clinique analgésique du PEA, elle identifie plusieurs questions qui restent sans réponse (l’influence de l’ultra-micronisation, de la micronisation et de la forme native du PEA chez l’humain qui est moins évidente que lors des essais chez les animaux  ou même in vitro,  ainsi que la variabilité des doses administrées  qui variaient entre 200 mg et 600 mg, une à deux fois par jour). Les orientations futures de la recherche devront comporter  l’élucidation des indications de traitements et des schémas posologiques idéaux ainsi qu’une évaluation plus approfondie de la pertinence de la micronisation dans les études comparatives pour les traitements avec le PEA.

Remarque de Jacqueline :

Conséquemment, il m’est impossible de répondre avec précision à vos questions à savoir quelle est la forme idéale du PEA pour les humains (native, micronisée ou ultra-micronisée)  ou quelle est la dose la plus efficace du PEA.  Par contre, malgré la variabilité des données décrites dans cette méta-analyse,  les auteurs ont conclu que le PEA réduisait de généralement la douleur chronique de façon significative et cela sans effets secondaires importants.

Voici à titre d’exemple une compagnie canadienne et une européenne qui vendent ce supplément alimentaire. Je tiens à préciser que je n’ai jamais utilisé de PEA  et que je n’ai aucun lien avec ces deux compagnies.

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https://www.dynveo.fr/palmitoylethanolamide.html#ae22