Depuis, mes trois grossesses. J’ai la maladie veineuse chronique à seulement 35 ans. J’imagine qu’avant mes grossesses, c’était déjà là mais je ne savais pas! Est-ce que vous pensez qu’en suivant de façon stricte le régime cela va aider ma situation? C’est de l’encrassage? De l’inflammation selon vous? Je mange très peu de produits laitiers maintenant. Je fais à moitié le régime. Difficile avec mes trois enfants.
Pensez-vous que faire le régime de façon stricte va m’aider? Merci pour votre avis!
Nancy
Réponse de Jacqueline : bonjour Nancy, le mécanisme du développement de la maladie veineuse chronique est complexe, il est toutefois basé sur l’hypotension des vaisseaux sanguins, l’hypoxie et d’autres mécanismes associés à l’inflammation. Comme l’inflammation joue un rôle important dans le développement de cette maladie, un régime anti-inflammatoire peut certainement être bénéfique et parallèlement la consommation d’aliments antioxydants doit être encouragée fortement.
Toutefois, pour obtenir un réel bénéfice il faut suivre de façon stricte les bases d’une alimentation anti-inflammatoire comme entre autres l’alimentation hypotoxique; il faut éviter le plus possible la consommation d’aliments pro-inflammatoires et consommer de vrais aliments, ce qui signifie d’éviter les aliments ultra-transformés par l’industrie alimentaires. Je vous encourage donc à suivre de façon stricte un tel régime et de consommer le plus possible une large variété d’aliments riches en antioxydants.
Vaincre la douleur par l'alimentation 
Nancy ne t’inquiète pas si tu as de la difficulté à changer d’alimentation: c’est habituellement difficile. Si par contre tu en ressent des bénéfices, ta motivation va augmenter de façon drastique. N’hésite donc pas à chercher le bénéfice dans ton ressenti corporel et à t’y arrêter quelques respirations. Les pensées c’est moins efficace pour se motiver. (Et j’ai moi aussi reçu de bons commentaires concernant les jambes au mur!)
Merci Suzanne d’avoir pris de votre temps pour encourager Nancy, c’est généreux de votre part.
J’ajouterais à ça une posture de yoga pour faciliter le retour veineux et soulager la pression: on se couche sur le dos au sol et on appuie les talons contre le mur. Vous n’êtes pas obligée d’avoir les fessiers collés au mur (c’est difficile si les ischiaux sont raides) mais essayez d’être le plus près que vous pouvez, pour ne pas trop forcer l’arrière des genoux. Faites une recherche Google avec posture des jambes au mur pour avoir des images. Vous pouve tenir cette posture 5 a 10 minutes.De façon générale, pratiquer le yoga stimule la circulation sanguine. Bonne chance!
Merci Véronique pour ces suggestions qui devraient être très utile pour Nancy.