Bonjour,
J’ai eu un diagnostic de Gougerot de Sjogren en avril 2012 et suite à l’invitation de ma nutritionise du CLSC MMe Paquet j’ai assisté à votre conférence que vous avez donné à CHicoutimi. C’est à partir de cette journée que j’ai compris l’importance de l’alimentation versus mes problèmes de santé.
J’avais déjà beaucoup lu sur les maladies auto immunes mais votre conférence est venue renforcer mes constatations. J’avais déjà commencé ce régime mais je ne savais pas trop comment me débrouiller devant ce nouveau mode de vie. Je me débrouille bien et je ne lache pas. Maintenant mes problèmes de santé sont derrière moi et je n’ai pas touché à une pillule (cortisone, lyrica et plaquenil). Je me sens très bien. Je n’en reviens pas, plus de problèmes de santé, je dors bien et surtout j’ai perdu bcp de poids, plus d’enflure. C’est très surprenant car je viens de commencer ce régime il y a 3 mois et je pete le feu. Vous devriez revenir au Saguenay car plusieurs personnes sont intéressées à vous rencontrer. Ici juste dans mon entourage au bureau il y a 3 personnes qui viennent d’être diagnostiqués Allergie au gluten, certains ont eu le même diagnostic que moi. Je leur référe vos livres car ca m’a tellement aidé.
Je me suis achetée en plus de vos livres (qui en passant m’ont été très utiles et le sont encore aujourd’hui) un livret $16 à la fondation québecoise des maladies coeliaque. Je le traine dans ma bourse et il me sert tout le temps lors de mes emplettes à l’épicerie. Les produits permis et non permis y sont bien détaillés. Il manque quelques aliments dont je ne trouve pas.
L’huile de sésame et le sucre de palme. Puis-je m’en servir encore ou cesser de m’en servir. (Jacqueline réponds: l’huile de sésame est conforme mais j’éliminerais le sucre de palme au profit du Sucanat)
Quel fromage puis je manger. Je suis très embêter.J’en ai pas mangé depuis 3 mois et je voudrais bien savoir quelle marque et quel sorte je peux consommer (Jacqueline réponds: aucun fromage provenant de lait animal; il existe des fromages à base de soya qui sont conformes mais bien vérifier la liste des ingrédients. Cette maladie auto-immune ne permets pas les incartades)
Un dernier mot pour vous dire que vous m’avez motiver à ne plus prendre mon corps pour une poubelle et tous mes aliments sont maintenant choisis avec soin, je ne m’en porte que mieux. Mon dernier test sanguin le prouve !
En passant L’épicerie Corneau Cantin de Chicoutimi est de jour en jour à l’écoute de nos besoins. Sur demande ils nous commande des produits sans gluten. Ils m’ont même donné une liste de produits disponibles Demander Charlotte c’est elle qui s’en occupe.
Le restaurant Papi sur la rue Racine me font un pavé de saumon exquis Sans gluten et des salades extraordinaires .La mère de la Chef est allergique au Gluten alors elle se fait un devoir nous faire plaisir. Jamais été malade après un repas à ce restaurant..
Merci beaucoup Mme Lagacé et au plaisir de vous revoir, bientôt j’espère
Debbie Brotherton, CHicoutimi,
Vaincre la douleur par l'alimentation 
Bonjour, j’ai le syndrome sec depuis 8 ans environ, je souffre beaucoup plus de fatigue de boulimie et de dépression. Je prends 2 comprimés de plaquenil, et 1 comprimé d’hydrocortisone ainsi que 2 comprimés de prozac. Le plaquenil et hydrocortisone me soulage des douleurs articulaires mais le prozac a réduit légèrement ma boulimie et m’aide à faire les choses de la vie.
Bonjour Kenza, peut-être que si vous tentiez d’éliminer certains aliments considérés comme pro-inflammatoires vous pourriez améliorer votre état.
Bonjour, on vient juste de m’annoncer cette maladie ! Mes glandes salivaires sont au stade 3 et je souffre terriblement des yeux ! (plus de film lacrymal protégeant les yeux).
Aussi le régime de votre livre sera t-il efficace pour moi, sachant que ce syndrome est apparu suite à une prise prolongée (4 mois) de médicaments antidouleurs (18/jours (6 matin, midi et soir) pour me soulager du nerf d’Arnold et beaucoup d’anxiété (dues à cette errance médicale de 8 mois avant que l’on puisse mettre un nom sur ma douleur.
Avez-vous un nom de collyre à me donner pour la douleur aux yeux car elle est insupportable pour moi !
J’ai également des fourmillements dans les 2 jambes ! Est-ce dû au nerf d’Arnold ou au syndrome de Gougerot ? J’ai un rendez-vous seulement dans 8 mois en médecine interne et aucune réponse en attendant ! Merci de votre aide !
Marie-Anne
Bonjour Marie-Anne, Je vous conseille fortement de lire sans attendre mon livre intitulé Une alimentation ciblée pour préserver ou retrouver la santé de l’intestin, tout d’abord les pages 15 à 26 et le chapitre 3. Pour vos yeux, selon mon expérience personnelle (je peux vous dire que j’ai fait de multiples essais), le meilleur lubrifiant est produit par la compagnie Bausch + Lomb et son nom est SOOTHE (Dry eyes/oeil sec). Je le trouve à la Pharmacie Jean Coutu et chez certains optométristes. Bon courage, le régime anti-inflammatoire hypotoxique devrait beaucoup vous aider.
Merci beaucoup ! J’ai acheté votre livre et je l’attends avec impatience. Un peu plus bas je vois Ressy qui dit améliorer son problème de glandes salivaires avec de l’huile essentielle à mémoire d’eau ! C’est de l’huile essentielle normale ? Il s’agit de quelle huile essentielle ? Comment la prendre ? En massage sur les glandes salivaires ou par voie orale ? (1/2 gouttes dans un verre d’eau, ou un peu de miel ou un peu d’huile ?). Merci
Bonjour Marie-Anne, Je n’ai trouvé aucune information à propos de l’huile essentielle à mémoire d’eau. J’ai cherché si des huiles essentielles efficaces contre la bouche sèche et/ou le syndrome de Sjogren avaient fait l’objet de rapports scientifiques et je n’ai rien trouvé. Comme je suis convaincue que les huiles essentielles peuvent avoir des effets thérapeutiques, j’ai cherché et trouvé sur internet les informations suivantes concernant la cie des Sens qui pourraient peut-être être intéressantes :https://www.compagnie-des-sens.com/se-soigner-huiles-essentielles-de-la-charie
https://terreasoi.ca/fr/Produit-16030-Editions-du-Rocher-Se-soigner-par-les-huiles-essentielles
https://www.forum-des-sens.fr/topic/2029-syndrome-de-gougerot-sjorgen-et-utilisation-des-huiles-essentielles.html
Si jamais vous allez dans ce sens, j’apprécierais que vous nous fassiez part de votre tentative. Merci!
Bonjour,
J’ai également le syndrome de Gougerot Srojen. De quel(s) livre(s) et régime parlez-vous s’il vous plaît ?
Merci… Portez-vous bien.
VP
Bonjour VP, Le syndrome de Gougerot-Sjogren est traité surtout dans mon livre intitulé « Une alimentation ciblée…… » chapitre 1, p. 19-28.
Bonjour je suis atteinte de polyarthrite rhumatoïde et en a découlé la sécheresse aux yeux qui m’a déclenché une kératoconjonctivite. Pour la polyarthrite je souffrais énormément, j’ai fait le régime hypotoxique, j’ai supprimé bien plus de choses car j’ai remarqué que les noix les noisettes les noix de cajou, le céleri, la moutarde me déclenchait des douleurs. Depuis ça va nettement mieux. Plus de gluten plus de lait de vache j’arrive à manger du fromage de chèvre s’il vient vraiment d’un producteur pas d’une grande surface. J’ai refusé tous les traitements après avoir pris du Méthotrexate pendant sept mois.
Courage à toutes et tous notre santé et dans notre assiette.
Merci Françoise pour ce témoignage intéressant à plus d’un point de vues.
j’aimerai bien rencontrer Mme Lagacé ou au moins avoir une discussion directe avec elle sur messenger ou Facebook.
autant que médecin nutritherapeute d’abord puis autant que patiente avec une mdie autoimmune.(syndrome (syndrome sec) depuis 20 ans et actuellement complications neurologiques et pulmonaires.
Bonjour, toutes les informations que je pourrais vous donner se trouvent dans mes livres.
Bonjour
Je pense que je vais devoir utiliser un spray buccale
chose que je n’avais pas fait depuis 15 ans 😞
Mais je ne suis pas certaine des ingrédients
Eau , glycérine,xytilol,sorbitol,propylène glycol,
Poloxamer407, sodium benzoate,hydroxyethycellulose
Benzoic, mentha piperita,oil,sodium phosphate,
Disodium phosphate
Je sais la liste est très très longue , mais si possible
j’aimerais savoir si c’est ok ?
Merci
Je vous suggère d’utiliser un produit plus naturel en prenant l’avis d’un.e praticien.ne en santé complémentaire qualifié.e.
Bonjour
Je sais que la gomme et les bonbons me sont pas conformes, mais présentement je dois
en utiliser , car ma sécheresse est plus grande
depuis 5-6 mois . Il doit en avoir qui seraient acceptables ?
Merci énormément
les gommes à mâcher sans aspartame avec xylitol de la marque PUR par exemple, les bonbons Xyla, etc.
Bonjour
J’ai fais le régime durant des années sans respecter la cuisson cela a aidé pour les glandes salivaires , mais depuis 4 ans je fais sans arrêt des écarts et je suis plus inconfortable côté salive , alors dois-je penser
Qu’il est trop tard et que je ne peux plus revenir en arrière et améliorer mon sort ? 🙁
Quand je les stimules il y a encore de la salive
vous en pensez quoi ? C’est trop tard pour moi ?
Merci
Bonjour, il n’est jamais trop tard pour améliorer son mode de vie dont ses habitudes alimentaires pour améliorer sa santé. Pour mieux comprendre votre situation concernant vos glandes salivaires, cela vous aiderait de lire les p. 19 à 26 de mon livre intitulé: Une alimentation ciblée pour préserver ou retrouver la santé de l’intestin.
Bonjour
A voir votre réponse, je dois penser qu’elles
sont détruites? Mais je gardais espoir puisque
sous stimulation elles fonctionnent encore
Si elles étaient complètement détruites , ça ne fonctionnerai plus du tout ?
Vous avez mal saisi ma réponse; au contraire si vous lisez ma recommandation vous comprendrez ce qu’il faut faire dans votre cas.
Bonjour moi, j’ai soi disant une polyarthrite rhumatoïde depuis 2 ans, et suite à ça un syndrome de Goujerot, confirmé aujourd’hui par ophtalmologue et le test pour les larmes qui pour moi est resté sec le bâtonnet mis sous la paupière. J’ai mal à Beaucoup d’articulations et même certains muscles, mais pour moi, j’ai l’impression de sécher sur pieds. Ma peau est sèche, les yeux, ma bouche et je pense que mes articulations aussi sèchent et c’est pour ça que j’ai mal. Je fais hypotonique depuis 2 ans, mais là j’ai toujours mal. Ça c’etait Calmé, mais depuis la fin de la cure thermale, j’ai mal tous les jours. Je me fais des jus de légumes, mais pas d’amelibration. Que puis je faire? Demain je vais à la médiathèque chercher votre livre. Merci pour votre reponse
Bonjour, J’ai de la difficulté à bien cerner votre situation car vous affirmez suivre la diète hypotonique depuis 2 ans. Si vous voulez dire que vous suivez la diète hypotoxique, je pense que vous devriez aller chercher l’aide d’un professionnel de la santé qui connaît bien cette diète et qui pourrait vous guider. Je suis certaine que lorsque vous suivrez très bien les règles de cette diète, votre santé s’améliorera.
Bonjour Jacqueline.
Je viens de lire votre témoignage et je suis folle d’espoir.
Je souffre du syndrome de gougerot depuis 27 ans et on n’a mis un nom dessus que depuis 7 ans. Inutile de vous énumérer tous les symptômes, vous les connaissez.
J’habite en France et je ne sais pas du tout de quelle personne vous parlez, qui a donné une conférence et qui a parlé de tout ce qu’il fallait faire pour combattre le Gougerot. A-t-elle écrit un livre sur le sujet ?
J’ai toujours refusé le plaquenil. J’ai arrêté l’omeprazole (dangereux) mais je continue la cortisone pour les poumons.
Je vous serais infiniment reconnaissante si vous vouliez bien me donner des renseignements si importants pour moi.
J’espère que mon message vous parviendra.
Merci encore par avance.
Avec toute ma sympathie
Maryvonne
La conférence en question a été présentée par moi-même (Jacqueline Lagacé Ph.D., vous pouvez consulter mon CV sur ce blogue). Dans mon dernier livre intitulé « Une alimentation ciblée pour préserver ou retrouver la santé de l’intestin » (p. 14-26, j’ai discuté en détails de cette maladie dont je suis également atteinte. Ce livre est disponible en France.
Bonjour, moi pour la salive j’ai réglé cela en suçant des paillettes de propolis et avec un traitement à base d’HE à mémoire d’eau.
bonjour ou les avez vous trouve et a quelle dose faut il les prendre
Bonjour à tous, j’ai été diagnostiquée positive à ce syndrome de Sjogren il y a 3 mois, au bout de tant d’années de souffrances à cause d’inflammations partout inexpliquées. Les médecins m’avaient donné des médicaments (plaquenil etc) que je n’ai pas pris , ayant découvert sur internet l’importance de l’alimentation. Après avoir effectué des examens , il en résulte des intolérances au laitages (tous) et une forte sensibilité au gluten.
J’ai donc tout enlevé! Laitages, sucre blanc, sel ( le plus possible, je rajoute juste un peu de sel dans l’eau des pâtes) , toutes les pâtisseries , gluten. Je consomme le plus possible des aliments crus , fruits et légumes , des pâtes au riz et des pâtes sans gluten ( mais il y a du blé dedans faut il les éliminer? ) des pâtes au riz et mais ( il y a le mais , faut il les éliminer?), je consomme du poissons cru et cuit, du lait de millet ou de riz, du quinoa, du millet et de l’avoine ( faut il enlever l’avoine?) je mange des pommes de terre, et toutes sortes de légumes et de fruits. Condiments : huile d’olive. Pas d’alcool, pas de vinaigre, pas de café , quelquefois du thé vert, parfois des tisanes au thym.
J’écris ce message car je vais beaucoup mieux et j’espère aller encore mieux, c’est mon but. Les inflammations ont diminué, il reste une inflammation au pied, plus aucune migraine depuis 3 mois, les cervicales sont souples, et j’ai recommencé à faire du sport. Il reste la salive: j’ai peu de salive la nuit ( mais c’est déjà beaucoup mieux depuis mon changement d’alimentation) , et je souhaite vos avis à ce sujet. Merci pour vos réponses.
Je conseille vivement à tous et à toutes d’entreprendre un bon régime hypotoxique, car les médicaments ne feraient qu’empirer la situation.
Merci pour vos conseils, et bonne chance à tous
Cristina
Pour la plupart de vos questions, consulter « Aliments permis et ou interdits ». Concernant le problème de la salive la nuit, cela nécessite d’éliminer complètement les aliments interdits dans la diète hypotoxique. De plus, c’est beaucoup une question de temps car il s’agit le SJOgren est une maladie autoimmune qui s’attaque entre autres aux glandes salivaires et il faut réagir le plus vite possible pour empêcher la destruction de ces glandes.
bjr comment savoir si mes glandes salivaires sont détruites définitivement ? cela fait 8ans que j’ai la bouche sèche avec maintenant langue piquante, irritée . j’ai fait durant 6 mois un régime sans gluten, sans caséine, mais ça n’a rien fait sur moi! rien n’a changé! merci
Je vous conseille fortement de lire avec attention les pages 19 à 26 de mon livre « Une alimentation ciblée pour préserver ou retrouver la santé de l’intestin ». Cela vous permettra de comprendre qu’il ne suffit pas d’enlever le gluten et les caséines pour régler un problème comme le vôtre. En second lieu, vous verrez que la maladie de Gougerot-Sjögren dont vous souffrez se comporte différemment des autres maladies auto-immunitaires.
Bonjour Lola, les glandes salivaires se reforment, la salive va revenir mais à une condition, c est d’alcaliniser votre corps. Or, depuis mon commentaire d’il y a quelques années, je vois avoue que la seule manière de le faire est de manger le plus possible cru, et d’enlever le plus possible les proteines animales. Les fruits et les jus faits avec l extracteur (pommes celeri carotte par exemple avec gingembre ou curcuma , ou bien epinards , fenouil , raisin etc) ameliorent sans aucun doute la secheresse à tous les niveaux. Pour remplacer les proteines animales , je vois conseille de rajouter amandes, pois chiches , petits pois, noix , champignons secs etc
J ai gardé l’oeuf.
J espere que vous trouverez la solution, et que vous me donnerez des nouvelles
Actuellement je souffre de douleurs aux deux pieds, le reste est rentré dans l’ordre. Si vous avez des conseils à me donner , je suis à l’écoute
Cristina
Lola et Cristina, il faut savoir qu’il n’y a aucun doute qu’un bon équilibre alcalinité/acidité est important pour le maintien d’une bonne santé. Le fait de manger le plus possible d’aliments crus et d’adapter une alimentation végétalienne et/ou végane semble aider Cristina, mais ces solutions ne sont pas nécessairement indiquées pour tout le monde. Il est important d’être attentif à ses réactions propres pour mieux se connaître et prendre les meilleures solutions pour soi.
Bonjour j’ai une petite question, si vous avez supprimé les laitages, par quel autre aliment le remplacer à part le soja, j’aimerai un peu varier les laitages
Le lait d’amande, en particulier la marque Almond fresh (earths’own) original 60 calories) me plaît beaucoup. On trouve cette boisson dans les comptoirs réfrigérés des produits santé.
Bonjour,
Juste pour vous donner des nouvelles de mon régime versus le Gougerot de Sjogren. Je n’ai pas lâché mon régime et je suis tout simplement neuve. Plus d’enflure, plus de douleur 🙂 et je dors comme un bébé. Je ne retournerai plus en arrière. Je me sens trop bien.
J’ai triché une fois et j’ai payé pour. Je suis heureuse car le spécialiste m’a dit que ma maladie est dormante alors pas de Plaquenil. pas de Lyrica et surtout pas de Cortisone, JUSTE UNE SAINE ALIMENTATION.
Merci encore Mme Lagacé pour cette belle présentation qui m’a tellement servie.
Dommage que vous n’avez pas de conférence prévue pour Chicoutimi
Si jamais vous revenez j’aimerais le savoir car plusieurs gens aimeraient vous rencontrer.
Je remarque aussi que les vêtements synthétiques augmentent les inflammations?
C’est possible que certaines personnes soient sensibles aux vêtements synthétiques. Plusieurs titres de livres se trouvent sur internet à ce sujet.
J’ai 39 ans et je suis également atteinte de ce syndrome depuis quelque année. Votre témoignage m’incite à être plus sévère quant au suivi du régime hypotoxique, car j’ai tendance à faire de petits écarts surtout à ce qui a trait à la cuisson des aliments. J’aimerai bien pouvoir arrêter complètement le Lyrica que je prends suite à la coupure d’un nerf lors de la biopsie des glandes salivaires.
Merci beaucoup pour votre témoignage!
Nathalie
Beau témoignage Debbie, merci à vous.
L’image que vous employez en disant : ne plus prendre mon corps pour une poubelle m’a beaucoup touchée.
Marie
Wow! Quel beau témoignage. Félicitations pour votre prise en main et merci de nous partager votre témoignage si positif. C’est très motivant.
Je n’ai pas de maladies de diagnostiquées ou d’intolérances connues mais je commence petit à petit à faire le régime à titre préventif et pour donner des choses le plus saines possible à mon corps et plus je lis des commentaires comme le vôtre et plus je me dis que nous devrions tous manger de cette façon . Nous éviterions certainement beaucoup de souffrances et de désagréments.
Merci et ne lâchez surtout pas… De toute façon, votre corps sera là pour vous remettre dans le droit chemin ; ).
Diane Néron
Gatineau