Submitted on 19/06/2013 at 18:56 | En réponse à Simon.
Réponse à Line Poirier
2013-03-25= PLUS JAMAIS DE JAMBES SANS REPOS
Vous trouverez à ce lien l’exercice: Étirement pyramidal et fessier
http://www.osteocie.ca/exercices/detail/13/bExercicesCou
Depuis que je fais cet exercice tous les matins dans mon lit je n’ai plus jamais eu de sciatique (rarement une légère douleur) et quand les jambes sans repos surgissent, cet exercice les calme complètement en 1 minute. Assurez-vous que le nerf de la fesse est bien légèrement étiré, ne le forcez pas, et comptez 30 secondes chaque jambe. Dany
Bonne chance Line,
Dany
