Un lien intéressant concernant un problème de sciatique

Réponse à Line Poirier
2013-03-25= PLUS JAMAIS DE JAMBES SANS REPOS

Vous trouverez à ce lien l’exercice: Étirement pyramidal et fessier
http://www.osteocie.ca/exercices/detail/13/bExercicesCou

Depuis que je fais cet exercice tous les matins dans mon lit je n’ai plus jamais eu de sciatique (rarement une légère douleur) et quand les jambes sans repos surgissent, cet exercice les calme complètement en 1 minute. Assurez-vous que le nerf de la fesse est bien légèrement étiré, ne le forcez pas, et comptez 30 secondes chaque jambe. Dany

Bonne chance Line,
Dany

2 Commentaires

Classé dans Témoignage spécial

2 réponses à “Un lien intéressant concernant un problème de sciatique

  1. Yolande Brissette

    J’ai 74 ans et j’ai fait 60 jours de planche à neige l’hiver dernier. Depuis presque 10 ans tous les hivers j’avais des douleurs dans la cuisse, qui duraient toute la saison.de planche. Mon chiro m’avait recommandé cet exercice que j’effectue 3 à 4 fois par semaine,
    je n’ai plus de douleurs! Il suffit de prendre la routine et le reste est facile.
    Yolande,.

  2. POINAS Jean-Yves

    Pour arrêter une sciatique, je glisse mes 2 pieds sous une armoire et je fais des abdos en me relevant les 2 mains derrière la nuque : sciatique éliminée en quelques minutes. J’ai 62 ans et j’ai toujours réglé ce problème de cette façon avec toujours le même résultat ! A vous d’essayer

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s