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Le truc de Jean-Yves pour arrêter une sciatique

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Un lien intéressant concernant un problème de sciatique

Réponse à Line Poirier
2013-03-25= PLUS JAMAIS DE JAMBES SANS REPOS

Vous trouverez à ce lien l’exercice: Étirement pyramidal et fessier
http://www.osteocie.ca/exercices/detail/13/bExercicesCou

Depuis que je fais cet exercice tous les matins dans mon lit je n’ai plus jamais eu de sciatique (rarement une légère douleur) et quand les jambes sans repos surgissent, cet exercice les calme complètement en 1 minute. Assurez-vous que le nerf de la fesse est bien légèrement étiré, ne le forcez pas, et comptez 30 secondes chaque jambe. Dany

Bonne chance Line,
Dany

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